Wil je kennismaken met meditatie dan kan mijn aanbod misschien wel iets betekenen voor je.
In de praktijk
Uit je hoofd in je hart
Ik organiseer een reeks van vier zaterdagen waarbij je kennismaakt met meditatie en visualisatie. Het wordt stap per stap begeleid en gecombineerd met ademhalingsoefeningen.
Wat kan je verwachten na de sessies:
- Zalige ontspanning
- Meer emotionele stabiliteit
- Toename van energie
- Meer relativeringsvermogen, rustige mind
- Verscherpte concentratie
- Verbeterde slaapkwaliteit
Daarenboven biedt regelmatige beoefening:
- Vermindering van pijn en stress
- Versterking van het immuunsysteem
- Daling van het risico op hart- en vaatziekten
Praktisch:
- Breng een eigen matje en evt. bankje, kussen of deken mee.
- Data: 4 maart, 11 maart, 18 maart en 25 maart van 10u tot 12.30u
- Adres: Edward Pecherstraat 24, 2000 Antwerpen
- Kostprijs: €115 voor de gehele reeks van 4 sessies in de praktijk (incl. thee/water & versnaperingen)
- Inschrijving via email op info@reflexio.be. Betaling cash bij eerste meditatiesessie.